Productos de la Actividad Fisica

Productos de la Actividad Fisica

Salud (según OMS)

Estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia.

Bienestar

Sensación subjetiva de plenitud compuesta por diferentes factores tanto físicos como psicológicos y sociales.

Aptitud Física

"Habilidad para llevar acabo tareas diarias con vigor, sin fatiga indebida y con suficiente energía para disfrutar del tiempo libre empleado y encarar situaciones de emergencia"

Tipos de Aptitud Física:

Aptitud física de salud:

Se relaciona con la salud y su importancia radica en que esta incluye atributos básicos como la resistencia cardio-respiratoria, fuerza muscular, resistencia muscular, composición corporal y flexibilidad, como los componentes que permiten promover salud y bienestar. 

Aptitud física de desempeño

Con ella se busca el alto rendimiento deportivo, de ahí que se consideran como importantes ademas de los atributos básicos, los atributos relacionados con las destrezas como:

- COORDINACIÓN

- BALANCE

- TIEMPO DE REACCIÓN

- VELOCIDAD

De modo que se buscan capacidades motoras especificas para cada actividad competitiva o deporte.